ריטריט מטהה עם רון אלון במשיב נפש

מדיטצית מטהה (Metta) היא מדיטציה אותה לימד הבודהה במטרה לשחרר את הלב מדפוסים של כיווץ, פחד,אשמה, בושה, ביקורת וכעס.

בתרגול המטה אנחנו לומדים להפנות איכות של ידידות, אהבה וטוב לב לכל רובד של החוויה שלנו כמו גם אל עבר אנשים אחרים והסביבה שלנו. זהו תרגול עמוק וטרנספוטיבי.

אתם/ן מוזמנים/ות לסוף שבוע בו נחקור ונתרגל איכויות אלוונתנסה ביכולת הריפוי שלהן.נחקור כיצד נוכל להעמיק את נוכחותם של אהבה, רכות, חמלה, ושלווה בחיינו.
סוף השבוע יכלול הנחיות מדיטציה, שיחות, וזמן לפגישות קבוצתיות ואישיות עם המורה.

הרשמה דרך האתר:
https://mnclil.com/סופש-ריטריט-מטא-עם-רון-אלון/